养分是什么

多种化学复合组成生物生存所需的食物这些复合物 包括脂肪矿产品碳水化合物 维他命和水 被称为养分基本养分增强生物体通过刺激并维护体过程生存并生长

复合体内有多重函数帮助修复并搭建人体组织其他人产生热能视体型而定,体型或大或小需求视类型而定

宏素是生物大量需要的复合物其中包括脂肪、碳水化合物、水和蛋白质,大多数生物生存需要这些蛋白质。宏物负责身体日常功能,如搭建修复组织、产生能量和热量、调节荷尔蒙并保持常态脑部并神经函数

盐钙和钾也需要大量被称为大型矿工矿物质帮助确保健康牙骨和肌肉平衡体液

微量营养素只是小量需要的复合物人类需要微量营养素包括13维他命和12矿物质其中包括维他命A、B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12、C、D、E和K以及矿物质钾钠磷化物 氯化物锌铜义大利mon, molybdenum和selenium.

大部分维他命和矿物质可以通过多种饮食获取维他命K可由活在肠中的微生物生成,维他命D则通过阳光合成皮肤维他命缺陷可产生各种健康问题,如腐烂病症、虫病或pellagra病症等其中一些养分如果过量消化也可能有害

提供膳食需求的另一分类是作用或基本或非基本基本养分是人体内无法生成的养分,必须通过消费获取超过40个非必备性复合物是人体可自制的复合物,如胆固醇

物理素数指那些只能在植物中找到人消化时,有些人用抗氧化剂保护细胞不受破坏内含液晶赛康申 贝塔卓琴卢台因市和各种菜类

养分摄取因生物而异,但大多数动物和原生动物用内消化系统分解食物植物通常用根叶从土壤或大气中吸收树枝食肉植物以与动物相似的方式消费取猎物养分前先消化