Cerery饮食是什么

初级目标菜菜饮食短期内会减量大量权值至于规则问题,尽管菜菜菜饮食,但只允许食菜菜和水用量,无论需要多少量视个体而定,饮食持续时间通常从几天到一或二周不等。提倡饮食者称它对减肥作用很大,因为Celery被视为负卡路里食品批评饮食称它营养不足并迫使身体绝食

Celery是所谓的负卡路里食品之一,意思是消化它比食物本身包含的更多热能意思是到菜菜完全消化时 过程燃烧的卡路里比最初消耗的多水没有卡路里 菜菜有负卡路里 减肥速度快基于这些原因,许多人认为菜菜节比节水还优菜菜节食后 饮食者可以避免 与不吃食物相联的饥饿

菜菜的主要批评是 它营养不足 无法维系均衡饮食.批评者承认Ceerry确实含有维他命矿产品数据远低于推荐每日摄取量反政府者宣称,通过食用这种饮食, 人体将被迫饿死模式来保护资源,饿死模式下 身体减慢新陈代谢尝试存储更多脂肪 并点燃肌肉以获取能量即使在减肥者恢复比较均衡的饮食后, 身体会记住这个饥荒期 并会继续尝试保存更多脂肪

有一点值得注意 菜菜饮食倡导者认为 饮食比较快捷 而不视之为长期健康饮食计划.促销者称,像防水一样,菜菜食从身体中清除毒素并耗尽超量脂肪存储法维护者还指出,尽管专家称禁食有害身体,但人类数千年来成功实践。假设超重个体在菜菜食期间不需要消耗正常营养需求,理论上说 饮食者只有在 体耗尽所有脂肪储备后 才会有营养缺陷